Přirozenost

Z PUAPEDIA
Přejít na: navigace, hledání

Být přirozený, "být sám sebou", je pro mnohé velmi obtížně uchopitelné. Snažit se být přirozený nemá totiž žádný smysl, přirození jsme tehdy, když se naopak o nic nesnažíme.

Přirozený jsi, když:

  • říkáš/děláš to, co tě zrovna napadá
  • jsi mimo svou hlavu (nesoustředíš se na sebe, ale na okolí)
  • necháváme se unášet proudem, myšlenkami, svými pocity, empatií a situací

Přirozený nejsi, když:

  • říkáš/děláš to, co ti někdo poradil, používáš rutiny
  • jsi ve své hlavě (soustředíš se na sebe a kontroluješ své chování)
  • sleduješ určitý záměr/cíl a celý rozhovor či interakci vedeš strategicky, jsi manipulativní
  • bojíš se nějaké věci říct či udělat

S přirozeností úzce souvisí upřímnost, otevřenost, opravdovost. Mezi známé zastánce přirozenosti patří Mark Manson [1], Alan Roger Currie [2] nebo David X [3].

Strach být sám sebou

Největší překážkou, proč přirození často nejsme, je vlastní strach. Typický problém je např. situace, kdy si povídáš s holkou, ale bojíš se jí říct, že se ti líbí, protože to v minulosti dopadlo "špatně". Takže jí to ani neřekneš, ani ji nikam nepozveš a místo toho si s ní jen o něčem povídáš. V takové situaci přirozený vlastně nejsi, protože v hlavě máš svůj zájem o ni, ale ten nedáš doopravdy najevo, místo toho čekáš, že se projeví ona.

Abys dokázal být přirozený, musíš být zcela uvolněný, cítit se komfortně a věřit si.

Výhody přirozenosti

  • Energetická náročnost je nízká - protože nemusíš tolik přemýšlet nad tím, co děláš a říkáš, nemusíš se tolik ovládat, pak tě to stojí mnohem méně energie.
  • Lepší vlastní pocit - hlavně díky menší energetické náročnosti se cítíš lépe, uvolněně, a více si užíváš interakci.
  • Podpora svého morálního kodex - mnoho rutin obsahuje nějaké malé lži, a malé lži jsou také lži. Pokud víš, že nikdy nelžeš a jsi absolutně upřímný, můžeš být na sebe právem hrdý a máš se za to rád.
  • Zvýšení sebedůvěry - když se dostaví pozitivní výsledky, pak víš, že se ženě líbíš ty, a ne tvoje alter-ego. Víš tedy, že i příště si nemusíš na nic hrát a tím se posiluje tvé zdravé sebevědomí a sebedůvěra.
  • Samotná přirozenost - přirozenost přirozeně vypadá přirozeně. Pokud žena vnímá, že jsi opravdu přirozený, pak má k tobě větší důvěru (protože si na nic nehraješ) a cítí se s tebou komfortně.

Co dělat?

  • Vyhýbat se řízení svého vlastního chování
    • Nevyhledávat návody na to, jak kontrolovat své vlastní chování, neboť tyto informace by mohly vést k tomu, že si je během interakce budeš uvědomovat a tedy ně myslet a to tě bude rušit a vtahovat zpět do své hlavy.
    • Soustředit se více na ženu. To je jednoduchý způsob, jak přestat úmyslně kontrolovat své chování - pokud pozornost přesuneš jinam (na ženu), pak méně energie věnuješ sám sobě a stáváš se přirozený.
  • Dosáhnout co největšího uvolnění v interakci. Cesty k tomu mohou být různé:
    • Zapracovat na své sebedůvěře. Pokud budeš věřit sobě a své hodnotě, nebudeš mít potřebu něco předstírat, o něco se snažit, a uvolníš se.
      • Získej okamžitou validaci - tedy jednoznačný důkaz, že se ženě opravdu líbíš. Když dosáhneš přesvědčení, že se dané ženě opravdu líbíš, pak si začneš v interakci s touto ženou věřit. Každý bude mít tu hranici jinde, nicméně takovou validací může být např. líbání. Žena by se nelíbala s někým, kdo se jí nelíbí, takže pokud se spolu líbáte, pak by tvoje validace měla být dostatečná pro získání sebedůvěry a uvolnění.
      • Snaž se být co nejotevřenější a říkat úplně vše, co si myslíš, co cítíš, a třeba na sebe vyzradit i ty nejhorší věci. Říkat a udělat vše, co máš strach říct a udělat, ale zároveň to tak cítíš. Pak už nezbývá asi nic, co by ji mohlo odradit, a není se už čeho bát - a tím si začneš věřit.
      • Vyhledávat a sbírat zkušenosti a mít takové interakce co nejdelší a co nejčastěji. Pokud budeš mít hodně zkušeností a interakce se ženami ti budou připadat jako běžná věc, budeš si v nich obecně věřit a uvolníš se.
    • Lehnout si společně někam, např. do trávy. V horizontální poloze se člověk velmi snadno uvolní, neboť tuto polohu máme spojenou s relaxací (kotva).

Kontroverze

Proti přirozenosti existují také protiargumenty:

Nováček bez informací je přirozený, ale nikam mu to nevede.

To je běžný omyl, jako nováček se necháš ovládat strachem a proto přirozený nejsi. Kdybys svůj strach překonával, měl bys dávno spoustu zkušeností, se ženami by ses již cítil uvolněně a vůbec bys nevyhledával pickup komunitu. Tvým úkolem je tedy hlavně překonávat svůj strach.

Nováčkovi nemůžete říct, aby byl přirozený, protože neví, co dělat.

To, že jako nováček nevíš, co dělat, pramení z tvého nedostatku sebedůvěry. Ta má za následek vysokou úzkost a ty se můžeš zablokovat. Teoreticky to lze řešit různě:

  • Můžeš používat rutiny a věty, tedy být nepřirozený úmyslně, abys věděl alespoň co dělat, než se dostaneš do komfortu - uvolníš se, a pak už není těžké být přirozený
  • Úmyslně se do té úzkostlivé situace dostávat to nejčastěji a na co nejdelší dobu, aby se časem uvolnil a dosáhl tak postupně přirozeného chování.

Předpřipravené rutiny vedou rychleji k cíli

Faktem je, že nějaké předpřipravené rutiny mohou vést k rychlejšímu úspěchu. Úspěch vede k validaci, zvýšení sebedůvěry, ta povede k vlastnímu komfortu a uvolnění a to ti může pomoci postupně přejít k přirozenosti. Je třeba ale mít na paměti, že hrozí riziko, že u rutin zůstaneš a v podstatě vždycky budeš podivín, který říká nějaký nesmysl pořád dokola.

Každý používá nějaké naučené rutiny, i když nechce

Ať už to, že náš maminka naučila při příchodu a odchodu pozdravit, a nebo jsme si navykli říkat v určité situaci určité věty sami od sebe. Hlavní rozdíl je v tom, že tyto běžné rutiny děláme zcela nevědomě bez jakékoli mentální investice.

Když něco dlouho předstíráš, nakonec se tím staneš

Takže když budeš dělat naučené rutiny, přejdou ti časem do krve a nakonec se stanou tvou přirozeností, takže není třeba se rutinám vyhýbat. V angličtině se to označuje jako Fake it till you make it. Nicméně právě proto je třeba dávat pozor na to, aby se tvou přirozeností nestaly například nesmyslné otevíráky nebo lhaní/vymýšlení si příběhů, které se nestaly apod.