Motivace

Z PUAPEDIA
Přejít na: navigace, hledání
"Nejsem si jistý, jestli nic nedělám, protože mám depresi, nebo mám depresi, protože nic nedělám."

Vysoká motivace je v pickupu velmi potřebná, neboť pickup vyžaduje překonávání sama sebe, vlastního strachu, lenosti, abys dosáhl nějakých výsledků [1]. Skutečně namotivovaných lidí je však velmi málo [2].

Vnější motivace

Příklady:

  • Získání uznání (validace), např. u kamarádů [3] [4].
    • Hodně peněz, drahé auto [2].

Vnitřní motivace

  • Negativní motivace
  • Pozitivní motivace
    • Děláš to čistě kvůli sobě a kvůli svému prospěchu.

Co dělat?

Aby ti tvá motivace opravdu přinášela opravdové štěstí:

  • Zbav se svého ega. Zakaž si jakéhokoli vychloubání či jiné předvádění se před ostatními. Nedělej nic kvůli validace od ostatních. Místo toho:
    • Dělej věci pro sebe a pro tvé vlastní potěšení, aniž by o tom ostatní věděli.
    • Dělej věci pro ostatní, abys jim dával a ne aby ses před nimi předváděl [5].

Abys měl vysokou motivaci:

  • Buduj sebedůvěru. Když si budeš věřit, že něco dokážeš, budeš mít mnohem větší motivaci za svým cílem jít.
    • Nemluv o svých touhách podmíněně [1]. Nehledej výmluvy, ale předpokládej, že vše dokážeš, že najdeš cestu.
      • Neříkej "já bych chtěl", ale "já chci" [1] [2].
      • Skutečně se rozhodni s tím, že není cesta zpět [1] [2].
  • Užívej si proces [6]. Nefixuj se se na výsledky, ale užívej si proces, růst, výstupy z komfortní zóny a získávání zkušeností.
  • Akce, akce, akce [1]. Jakákoli akce, která tě dostane do pohybu, ti dodá sebedůvěru a motivaci k další akci [7].
    • Nezastavuj se [8]. Když jsi v procesu a spokojíš se s tím, co jsi dokázal a zastavíš se, můžeš se vrátit zpět na začátek a tvé ego tím bude těžce zasaženo (protože víš, že už jsi byl - a měl bys stále být - mnohem výše) [1]. Stále lze jít dál a dál, hledej nové výzvy. Když dosáhneš nějakého úspěchu, neříkej si, že to stačí, ale zkus to dotáhnout dál a dál.
      • Když oslovíš ženu na ulici a máš s ní konverzaci, tlač to dál - vezmi si kontakt nebo jděte na instantní rande apod.
      • Když si najdeš přítelkyni, pracuj na sobě dál, jinak půjdeš zase dolů a svou vyvolenou můžeš zase ztratit [9]. Vnímej ženu spíše jako svůj bonus, ale seberozvoj dělej hlavně pro sebe.
    • Při oslovování se vždy nejdříve rozjeď, než dostaneš dobrou náladu [3]. Pak motivace přijde sama.
    • Navykni si překonávat sám sebe [1] [8]. Na začátku je velmi bolestivé se do něčeho nutit, ale pokud si vytvoříš návyk na to, že sám sebe často překonáváš, budeš z toho mít spíše příjemný pocit.
  • Zamysli se, proč nemáš dost motivace - a změň to.
    • Dobře si uvědom, co vlastně bys rád změnil a k čemu konkrétně ti chybí motivace.
    • Vyhodnoť si nerovnici změny, jejíž parametry ti prozradí, proč máš malou motivaci k tomu, abys něco udělal/změnil. Nerovnice je: (N) x (V) x (P) > (O)
      • Nízká nespokojenost se současným stavem (N). Pokud jsi se současným stavem poměrně spokojený, pak budeš mít nízkou motivaci.
        • Pokud jsi momentálně ve tvém životě v komfortu, měl by to být pro tebe velký varovný signál [2].
        • Řekni si, proč to děláš a jaký je tvůj účel [3].
        • Uvědom si, že život je krátký [10] [8]. Pokud chceš něco v životě dokázat, teď je ta správná chvíle, protože zítra už může být pozdě.
        • Sepiš si, jak by tvůj život vypadal, pokud k žádné změně nedojde, například za 10 let. Nic se nezmění, a daný problém bude mít na tvůj život negativní dopad. Například pokud jsi dnes sám, za 10 let budeš stále sám, zatímco tví vrstevníci budou mít všichni rodinu. Stále ti to tak vyhovuje? Nebylo by lepší s tím něco udělat?
      • Nedostatečná vize toho, co a jak by se mělo změnit (V). Pokud nevíš, jakou máš vizi či jak ji uskutečnit, vytvoř si plán.
        • Popřemýšlej, kam chceš jít:
          • Řekni si, kde se vidíš [3] v budoucnu, abys byl spokojený. Vizualizuj si všechny detaily [2].
        • Popřemýšlej, jakými kroky se tam dostat, např.:
          • Pokud chceš více oslovovat, rozhodni se, že každý den cestou do práce/z práce oslovíš každou atraktivní ženu, kterou uvidíš.
          • Pokud se chceš naučit dobře využívat internetové seznamky, rozhodni se, že každý den napíšeš minimálně 5 ženám.
      • Pokud jsi zatím neudělal první kroky (P), udělej je. Vezmi svůj plán a udělej něco okamžitě, teď hned. Např.:
        • Obuj se, vyjdi ven, a oslov první atraktivní ženu, kterou uvidíš.
      • Pokud je příliš velký tvůj odpor ke změně (O), pak ho zmenši. Můžeš si změnu usnadnit, např.:
        • Zamysli se, jaké důvody tě od cesty odrazují. Není možné, že se jedná jen o výmluvy? [2]
        • Začni postupně a pomalu, na začátku si dej cíl např. jediné oslovení denně.
        • Uvědom si, že v životě je vždy něco za něco. Nic není zadarmo a pokud něco chceš, musíš vždy něco jiného obětovat [1].
        • Minimalizuj časovou náročnost, aby sis našel na požadovanou aktivitu čas ideálně každý den.
        • Zahoď své ego. Pokud ti připadá, že jsou některé věci pod tvou úroveň, tak to v sobě potlač. Když chceš něčeho dosáhnout, musíš pro to něco obětovat, a občas to znamená dělat věci, do kterých se ti nechce (ať už kvůli strachu, nebo kvůli ega).

Odkazy